A jóga az önfejlesztés legősibb módszere. Magába foglalja a test és a lélek fejlődését is. Ennek megfelelően természetesen bárki jógázhat. Nem kell hozzá, atletikus testalkat, csak erős vágy egy egészségesebb, teljesebb életre.

Olyan rendszeres tevékenység, mely a tudás, a harmónia és a boldogság (ez a jóga) eléréséhez vezet minket. 

Tehát nem a tanuló testének kell igazodnia a jógához, sokkal inkább maga az ászana, vagy a póz az, ami módosítást, vagy eszközhasználatot követel. Azzal, hogy a tanuló képességeihez mérten módosítjuk a gyakorlatot, nem pedig a tanuló testét formáljuk a jógához. Ennek eredményeként minden tanuló eljut arra a pontra, hogy egy pozitív és egészséges életmód felépítésére kezd el törekedni, mérettől és képességtől függetlenül.

Ahhoz, hogy értékelni tudjuk testünket, a legfontosabb lépés, hogy találkozzunk önmagunkkal

Célunk, hogy közelebb hozzuk, és széles körben megismertessük a jógát.

Tapasztald meg a testi-lelki harmóniát a Yogabolttal!

YOGABOLT csapat